Mantener una buena postura en el trabajo es clave para prevenir enfermedades osteomusculares y mejorar el bienestar laboral. Conoce consejos de ergonomía, la importancia de las pausas activas y cómo cuidar tu columna para una vida laboral más saludable.

Las pausas activas son esenciales para los emprendedores, quienes suelen trabajar más horas y permanecer sentados durante largos periodos, lo que incrementa el riesgo de enfermedades osteomusculares como lumbalgias, cervicalgias, tendinitis o síndrome del túnel carpiano. Este artículo de Sia Salud explica cómo prevenir estos trastornos mediante pausas activas, qué signos de alerta vigilar y la importancia de consultar con un ortopedista y especialistas en Medicina Física y Re