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Mantener una buena postura en el trabajo es clave para prevenir enfermedades osteomusculares y mejorar el bienestar laboral. Conoce consejos de ergonomía, la importancia de las pausas activas y cómo cuidar tu columna para una vida laboral más saludable.

Las pausas activas son esenciales para los emprendedores, quienes suelen trabajar más horas y permanecer sentados durante largos periodos, lo que incrementa el riesgo de enfermedades osteomusculares como lumbalgias, cervicalgias, tendinitis o síndrome del túnel carpiano. Este artículo de Sia Salud explica cómo prevenir estos trastornos mediante pausas activas, qué signos de alerta vigilar y la importancia de consultar con un ortopedista y especialistas en Medicina Física y Re

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El síndrome del túnel carpiano causa entumecimiento, dolor y dificultad para mover las manos. Descubre sus causas, síntomas y diagnóstico

Identificar, prevenir y tratar los dolores osteomusculares antes de que se conviertan en problemas mayores. ¡Descubre cómo cuidar tu salud!